Nutrición y bienestar Secrets
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Los nuevos parámetros de referencia de la OMS ayudan a los países a reducir el consumo de sal y salvar vidas
Si consumes bebidas alcohólicas, habla con el proveedor de atención médica o con el dietista, que es un especialista en nutrición, para saber qué cantidad es adecuada para ti o si debes evitarlas por completo.
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Paso two. Añadir el resto de frutas en el vaso de la batidora y triturar con el zumo hasta obtener un puré homogéneo.
Los conceptos básicos sobre nutrición se resumen en comer una variedad de comidas saludables que apoyen la salud.
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Los pacientes con esta enfermedad tienen un mayor riesgo de cáncer Dietas en América Latina colorrectal relacionado con la inflamación.
La OMS premia por primera vez a los países por sus progresos en la eliminación de las grasas trans de producción industrial
Por defecto o por exceso, los problemas de nutrición incluyen siempre decisiones y prácticas inadecuadas. La educación nutricional es un paso importante para enseñar a los consumidores a elegir alimentos saludables.
El vino tinto tiende a formar parte de esta dieta más a menudo que el vino blanco. Algunos expertos y pautas de alimentación recomiendan que las mujeres se limiten a una copa de vino al día, y los hombres, a no más de dos.
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Paso 6. Abrir los aguacates por la mitad, pelarlos y extraer la pulpa. Cortar en dados y empapar con zumo de lima.
La evidencia muestra los beneficios para la salud de una dieta rica en cereales integrales, verduras, frutas, legumbres y nueces, y baja en sal, azúcares libres y grasas, particularmente grasas saturadas y grasas trans
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